21 октября в 09:21

Видео: 1

🤔 Опять сидишь и придумываешь ему оправдания? Иллюзия&Реальность Конечно. Он устал на работе. У него сложный период. Он не умеет выражать чувства. Его в детстве не любили. Ты этот словарь оправданий наизусть уже выучила. Вот твоя иллюзия : Я просто понимаю его глубже, чем другие. Я прощаю и жду, потому что люблю. А вот реальность: ты используешь слово «любовь» как страховку от слова «одиночество». А «понимаю» — потому что признать «мне с ним плохо, но я боюсь уйти» слишком больно. Любить сильно — это не про то, сколько ты терпишь. Это про то, что ты позволяешь себе не терпеть. Спроси себя: Ты его понимаешь — а он тебя? Ты его ждёшь — а он куда идёт, пока ты ждёшь? Ты его прощаешь — а за что он простил тебя? Молчишь? Ну вот. 😏 Ты боишься не потерять его. Ты боишься потерять ощущение, что ты кому-то нужна. А это разные вещи. Разные — а ты их слила в «одно ведро» и назвала любовью 🤷‍♀️ 📝 Сделай вот это. Возьми лист. Напиши сверху: «Что я оправдываю». Слева — что он делает. Справа — как ты это объясняешь. «Не интересуется тобой» → «занят». «Забыл про обещание» → «сложный день». «Сказал грубость» → «не со зла». А теперь закрой правую колонку рукой. Что осталось? Голые факты. Вот с ними живёшь. ❗Не с фантазиями в твоей головушке — а с фактами. 👉 Тянет к нему сильнее, чем хочется? Приходи на консультацию. Разберём, что ты там на самом деле «спасаешь» 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

Telegram MAX

21 октября в 08:25

Фото: 1

🌀 НЕЙРОФИТНЕС 🌀 Тест внимательность👀 Доказано, что регулярное выполнение таких заданий отлично тренируют внимание и прокачивают память и мышление — а это пригодится и в работе, и в повседневной жизни! ✅ Попробуйте найти сову ❤️ — нешел(ла) быстро! 🔥 — было сложновато! 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

Telegram MAX

20 октября в 11:57

Фото: 1

💁‍♀️ Зачем грустить из‑за того, что уже прошло? Лучше подумай, чему научило тебя прошлое — и используй этот опыт. Так ты сможешь спокойно жить в настоящем и строить счастливое будущее 😊 Ни о чём не жалею — ❤ Увы, есть о чём жалеть — 👍 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

Telegram MAX

19 октября в 08:25

Фото: 1

💁‍♀️ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: как помогать ребёнку учиться без стресса Учить и не навредить — вот главная задача. Если хотите, чтобы знания оставались надолго, а не вылетали из головы после контрольной, придерживайтесь этих простых правил: ⏳ Короткие сессии вместо долгих «уроков» Лучше заниматься по 15 минут 3 раза в день, чем сидеть над уроками 45 минут подряд. Внимание младших школьников быстро истощается: через 15–20 минут мозг просто перестаёт воспринимать информацию. Разбейте учёбу на небольшие отрезки — и результат будет лучше. 🤗 Минимум стресса, максимум поддержки Не ругайте за ошибки. Вместо «опять неправильно!» попробуйте: «А как ты это понял? Давай проверим вместе». Так ребёнок учится замечать свои пробелы и разбирать их, а не бояться ошибиться. Ошибки — это часть обучения, а не повод для упрёков. 🦖 Опирайтесь на интересы ребёнка Если он обожает динозавров — пусть примеры в задачах будут про динозавров. Любит машинки — используйте их в заданиях. Когда материал связан с тем, что ребёнку интересно, запоминание идёт в разы быстрее. Это не «поблажка», а рабочий приём: личная вовлечённость помогает мозгу лучше фиксировать информацию. 🗓 Регулярность важнее интенсивности Ежедневные 10–15 минут с повторением по интервалам дают куда более устойчивый результат, чем «учебный марафон» накануне контрольной. Лучше понемногу, но каждый день — так знания укладываются в долговременную память. 💡 Маленький лайфхак: встройте эти мини-занятия в привычный ритм дня — например, 15 минут после обеда или перед ужином. Так они станут привычкой, а не дополнительной нагрузкой. А какие приёмы помогают вашему ребёнку лучше запоминать? Делитесь в комментариях — соберём целую коллекцию рабочих идей! 👇 🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ 🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души

Telegram MAX