Позавчера почувствовал что заболеваю. Причина - перегруз. Эмоции, еда, сладкое, хлебное, нарушение сна - компенсирую «радости» перекосами в страстях. И мысли такие прям неприятные… Вчера решил разгрузиться. За день съел банан, яблоко и тройку конфеток 😅 ататаааа Такая себе разгрузка, конэчн, но хоть без мяса, от которого последнее время чувствую себя вообще не очень. Ем его, кстати с не из-за того, что чувствую что нужно, а потому что жареное … Утром пока вел практику, позанимался сам. тело лучше работает, когда пустое, энергии больше. Понимаю, на старых дрожжах катимся. Но помню эффект от чисток и голоданий, как-то раз был в этом процессе месяц (в переходе на сырое). Организм сначала тянет старое, потом страдает без него, потом чистится и формирует новое еще активнее. Все откладываю такую прям капитальную разгрузку. И лето, вроде пропустил, идеальное для этого … Но точно знаю, что в этом случае «отъе..сь ты от себя» будет значить - возьми себя уже в руки🙏🏻 Не буду один день взлета принимать за вау эффект. Но сегодня точно на воде. Хотя уже захотелось манки, фруктов 😅😂 никаких компромиссов.